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  2. 「恐慌症症狀測試」你的恐慌症指數有多高？
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  4. 答案

「恐慌症症狀測試」你的恐慌症指數有多高？

高度恐慌

你的結果是：高度恐慌

在測試中，你表現出高度的恐慌症狀。你可能經常感到極度的焦慮、恐懼和不安，這可能會嚴重影響你的日常生活、工作和人際關係。強烈建議你儘快尋求專業的心理諮詢和治療，以幫助你減輕症狀並恢復正常的情緒狀態。

中度恐慌

你的結果是：中度恐慌

你的測試分數顯示你存在中度的恐慌症狀。你可能經常感到焦慮、不安或緊張，這可能會影響到你的日常生活和工作。你可能需要尋求專業的幫助，如心理諮詢或治療，以幫助你更好地應對和管理這些情緒。

輕度恐慌

你的結果是：輕度恐慌

測試結果顯示你有時會出現輕度的恐慌症狀。你可能在面臨一些壓力或不確定的情況時會感到有些焦慮，但通常能夠自我調節並恢復平靜。建議你學習一些放鬆技巧，以幫助你更好地管理情緒。

低度恐慌

你的結果是：低度恐慌

在測試中，你表現出較低的恐慌症狀。你通常能夠冷靜地應對生活中的壓力和挑戰，只有在極少數情況下才會感到焦慮或不安。你的情緒管理能力很強，這有助於你在各種環境下保持鎮定和自信。

請先完成答題。

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