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焦慮症測驗：你的焦慮程度有多深？

輕度焦慮

你的結果是：輕度焦慮

根據你的測試結果，你的焦慮程度可能是非常輕微的。你可能在特定情況下，如重要演講或考試之前，會感到一些焦慮。這很常見，大多數人在壓力下都會有這樣的反應。如果你發現自己能夠透過深呼吸、放鬆技巧或短暫的休息來控制這些感覺，那麼你的焦慮程度通常不會對你的日常生活造成太大影響。

本檢驗結果只能作為參考輔助，如有需要請到專業醫院尋求協助。

中度焦慮

你的結果是：中度焦慮

根據你的測試結果，你的焦慮程度可能是中等的。你可能會發現自己在日常生活中經常感到緊張和擔憂，這可能會影響你的工作表現和社交活動。這種焦慮可能需要你投入更多的精力來管理，例如透過練習冥想、尋求朋友和家人的支持，或考慮諮詢心理健康專業人士的意見。

本檢驗結果只能作為參考輔助，如有需要請到專業醫院尋求協助。

嚴重焦慮

你的結果是：嚴重焦慮

根據你的測試結果，你的焦慮程度可能是嚴重的。你可能經常感到恐慌和不安，這些感覺可能會讓你難以集中註意力或享受生活。在這種情況下，焦慮可能已經開始對你的生活品質產生顯著影響。尋求心理健康專業人士的幫助是非常重要的，他們可以提供策略和治療方法來幫助你管理這種焦慮。

本檢驗結果只能作為參考輔助，如有需要請到專業醫院尋求協助。

極度焦慮

你的結果是：極度焦慮

根據你的測試結果，你的焦慮程度可能是極端的。如果你感到極度的恐慌和不安，以至於你避免外出或在日常生活中感到極度困難，這可能表明你的焦慮已經達到了一個需要緊急關注的水平。在這種情況下，強烈建議你盡快尋求專業的心理健康服務。專業的幫助和支持對於管理這種極端焦慮至關重要，並且可以幫助你找到恢復和改善生活品質的途徑。

本檢驗結果只能作為參考輔助，如有需要請到專業醫院尋求協助。

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