測試你在學校會受到欺負嗎？

我們知道欺淩可能是一個敏感的話題，所以我們創建了一個免費的學校欺淩測試，幫助您深入瞭解學校生活的動態。

當有人故意傷害或恐嚇他人時，就會發生欺淩行為。被欺負的人很難為自己辯護。通常情况下，欺淩會反復發生。

有時欺淩很容易被注意到，比如打人或辱駡，而其他時候則很難看到，比如把一個人排除在外或在背後說刻薄的話。男孩和女孩都欺負人，男孩和女孩也都被欺負。欺負是不公平的，而且很傷人。

1.與你可以信賴的支持你的學生保持密切聯繫。

2.遠離容易發生欺淩的區域。

3.與你信任的人交談，比如你的父母、朋友、老師、輔導員或教練。他們可以提供支援和幫助

製定一個終止騷擾的計畫。

4.想想你的行為是如何使問題變得更大或更小的。

5.無視欺淩，走開。讓他們認為你根本不在乎。

6.表現得自信。抬起頭，眼神交流，自信地走路。

7.抽出時間做一些能讓你感覺良好的事情。

8.一笑而過。幽默表明你並不為此煩惱。

9.你並不孤單。許多青少年都在與欺淩和騷擾作鬥爭。

10.做正確的事。攜帶武器可能會給你帶來麻煩。

11.保持冷靜，走開，即使你可能很沮喪。

12.與你信任的人分享你的感受。你不必獨自奮鬥。

13.這不是你的錯。沒有人值得被欺負。

14.要有主見，不要咄咄逼人。反擊會讓事情變得更糟。

15.尋求幫助是可以的。你不必自己解决這個問題。

1.如果你很難為自己挺身而出，無視欺淩，走開，然後告訴可以幫助你的人

2.與能够提供幫助的人交談：年長的學生、你的朋友、課堂老師、指導顧問、校長、體育

教練、父母或任何你信任的成年人。當你與某人交談並得到幫助時，這確實有效。你可能需要多說

不止一個人。不要放弃！

3.如果你害怕獨自與成年人交談，請朋友陪你一起去。

4.去你覺得安全的地方。

5.與你可以信賴的支持你的學生保持密切聯繫。

6.看起來很自信，告訴欺負人的孩子退後……欺負人是不酷的！

7.保持冷靜。當被欺負時，儘量不要表現出你很沮喪。

8.變得有趣。幽默表明你沒有煩惱。

9.要有主見，不要咄咄逼人。反擊往往會使欺淩更加嚴重。

10.沒有人值得被欺負。

11.你通過尋求幫助制止霸淩行為，幫助你的學校變得更好。

通過這個欺淩測試，你將更好地瞭解如何駕馭潜在的欺淩者，並為每個人創造一個安全的環境。讓我們相互賦權，反對欺淩