通過我們的成人多動症測試評估您的注意力和專注度

1.

你發現在工作或其他活動中很難注意細節或犯粗心的錯誤的頻率有多高？

你發現在工作或其他活動中很難注意細節或犯粗心的錯誤的頻率有多高？

從不

不常

有時

非常經常

2.

你多長時間難以集中精力完成任務或活動，例如在講座、對話或閱讀中？

你多長時間難以集中精力完成任務或活動，例如在講座、對話或閱讀中？

從不

不常

有時

非常經常

3.

你有多少次難以按照訓示完成任務，或者沒有完成任務，比如家務、功課或工作？

你有多少次難以按照訓示完成任務，或者沒有完成任務，比如家務、功課或工作？

從不

不常

有時

非常經常

4.

你有多少次難以組織任務和活動，比如混亂的工作空間或錯過最後期限？

你有多少次難以組織任務和活動，比如混亂的工作空間或錯過最後期限？

從不

不常

有時

非常經常

你的理想身高測試（男生版）

5.

你多久會避免或不喜歡需要持續腦力勞動或注意力集中的活動，如學習或文書工作？

你多久會避免或不喜歡需要持續腦力勞動或注意力集中的活動，如學習或文書工作？

從不

不常

有時

非常經常

6.

你經常遺失或放錯重要物品（如鑰匙、錢包或手機）的頻率是多少？

你經常遺失或放錯重要物品（如鑰匙、錢包或手機）的頻率是多少？

從不

不常

有時

非常經常

7.

你多久容易被外部刺激分散注意力，比如譟音或視覺干擾？

你多久容易被外部刺激分散注意力，比如譟音或視覺干擾？

從不

不常

有時

非常經常

8.

你多久忘記一次日常活動，比如約會、截止日期或義務？

你多久忘記一次日常活動，比如約會、截止日期或義務？

從不

不常

有時

非常經常

你的理想身高測試（女生版）

9.

你多久會感到不安或坐立不安，或者發現自己在座位上扭動？

你多久會感到不安或坐立不安，或者發現自己在座位上扭動？

從不

不常

有時

非常經常

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10.

在需要耐心的情况下，比如排隊或等待輪到你發言時，你有多少次難以等待輪到你？

在需要耐心的情况下，比如排隊或等待輪到你發言時，你有多少次難以等待輪到你？

從不

不常

有時

非常經常

11.

你經常有侵入性的想法嗎？

從不

不常

有時

非常經常

12.

當被直接與你交談時，你的聽力有問題嗎？

當被直接與你交談時，你的聽力有問題嗎？

從不

不常

有時

非常經常

睡眠品質測試

13.

你多久複查一次你的决定？

從不

不常

有時

非常經常

14.

你在工作或學校會犯粗心的錯誤嗎？

你在工作或學校會犯粗心的錯誤嗎？

從不

不常

有時

非常經常

15.

你多久把日常使用的物品放錯地方一次？

你多久把日常使用的物品放錯地方一次？

從不

不常

有時

非常經常

16.

即使不該離開座位，你也經常離開座位嗎？

即使不該離開座位，你也經常離開座位嗎？

從不

不常

有時

非常經常

測試測一測你對人體的了解程度（據說只有5%的人能及格）

17.

遵循書面訓示很難嗎？

從不

不常

有時

非常經常

18.

你經常休息來分解一大塊工作嗎？

你經常休息來分解一大塊工作嗎？

從不

不常

有時

非常經常

19.

你在談話中打斷別人嗎？

從不

不常

有時

非常經常

20.

你覺得在小組環境中很難保持靜止嗎？

你覺得在小組環境中很難保持靜止嗎？

從不

不常

有時

非常經常

挑食測試：你有多挑食？