陽光抑鬱症測試｜檢測精神狀況

1.

你的食慾是否發生了變化，例如食慾減退或食慾增加？

你的食慾是否發生了變化，例如食慾減退或食慾增加？

是的

不是

有時候

2.

在外人面前，你總是活潑又樂觀；但從心底裡，你其實對自己感到不滿甚至是厭惡，並且你很害怕向他人透露這種不滿和厭惡？

在外人面前，你總是活潑又樂觀；但從心底裡，你其實對自己感到不滿甚至是厭惡，並且你很害怕向他人透露這種不滿和厭惡？

是的

不是

有時候

3.

你是否長時間面臨睡眠問題，例如過度睡眠或經常失眠？

你是否長時間面臨睡眠問題，例如過度睡眠或經常失眠？

是的

不是

有時候

4.

當你逛商場時，好像覺得什麼都很意思，但又覺得什麼都沒必要買，不明確自己到底想買什麼？

當你逛商場時，好像覺得什麼都很意思，但又覺得什麼都沒必要買，不明確自己到底想買什麼？

是的

不是

有時候

玻璃心程度測試

5.

你是否幻想有一個與世隔絕的地方，可以逃避現實生活中的一切？

你是否幻想有一個與世隔絕的地方，可以逃避現實生活中的一切？

是的

不是

有時候

6.

你在外人面前總是能夠表現出正面情緒，但獨處時卻容易陷入負面情緒？

你在外人面前總是能夠表現出正面情緒，但獨處時卻容易陷入負面情緒？

是的

不是

有時候

7.

你是否經常感到身體不適，且無法找到明確原因，即使看病和度假也無法緩解？

你是否經常感到身體不適，且無法找到明確原因，即使看病和度假也無法緩解？

是的

不是

有時候

8.

你和好朋友聚餐或聊天時，總是報喜不報憂，從未提及自己內心的煩惱和苦悶，你不希望別人成為你的情緒垃圾桶。

你和好朋友聚餐或聊天時，總是報喜不報憂，從未提及自己內心的煩惱和苦悶，你不希望別人成為你的情緒垃圾桶。

是的

不是

有時候

「瘋子測驗」你是哪種類型的瘋子？

9.

你對過去的回憶是否常帶有負面情緒？

你對過去的回憶是否常帶有負面情緒？

是的

不是

有時候

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10.

你是否緒波動較大，容易感到焦躁不安，容易失去耐心，對待他人時容易變得急躁和易怒？

你是否緒波動較大，容易感到焦躁不安，容易失去耐心，對待他人時容易變得急躁和易怒？

是的

不是

有時候

11.

你是否對過去的人事物失去興趣，經常獨自完成和走神，陷入沉思？

你是否對過去的人事物失去興趣，經常獨自完成和走神，陷入沉思？

是的

不是

有時候

12.

你非常在意自己的社會印象，常常為了迎合他人的期望或維護自己的形象，而刻意隱藏自己真實的情緒和喜好，即使內心感到非常痛苦？

你非常在意自己的社會印象，常常為了迎合他人的期望或維護自己的形象，而刻意隱藏自己真實的情緒和喜好，即使內心感到非常痛苦？

是的

不是

有時候

你有「厭食症」嗎？厭食症自我測驗

13.

在面對壓力和困難時，你更願意選擇獨自承受，而不是向他人尋求幫助或支持嗎？

在面對壓力和困難時，你更願意選擇獨自承受，而不是向他人尋求幫助或支持嗎？

是的

不是

有時候

14.

無論面對什麼樣的生活場景，即便是困難和挑戰，你也總是努力保持冷靜和樂觀的形象，似乎一切對你來說都是可以解決的；但內心深處實際上卻感到無力應對，甚至產生逃避的想法？

無論面對什麼樣的生活場景，即便是困難和挑戰，你也總是努力保持冷靜和樂觀的形象，似乎一切對你來說都是可以解決的；但內心深處實際上卻感到無力應對，甚至產生逃避的想法？

是的

不是

有時候

15.

你常常因為某首歌、某部電影，甚至只是人生的某一個場景、某一句話、某一個動作，就感到莫名的委屈和難過？

你常常因為某首歌、某部電影，甚至只是人生的某一個場景、某一句話、某一個動作，就感到莫名的委屈和難過？

是的

不是

有時候

「恐慌症症狀測試」你的恐慌症指數有多高？