記憶力測試：你的記憶力有多强？

你健忘嗎？每個人的記憶力不同，參加記憶力測試，找出你的記憶力有多强？記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。

記憶功能

我們的記憶是我們作為人類的重要組成部分，這就是為什麼記憶喪失是如此具有破壞性。 在更先進的醫療保健方案中，保護我們的記憶功能是至關重要的一步。

早期檢測

能够自我識別記憶回憶的問題有助於改善長期護理，或者發現認知功能障礙或“腦霧”導致我們焦慮和壓力的罪魁禍首，很多事情都會改變我們的記憶功能，例如：睡眠問題（睡眠不足）、新藥物、飲食變化，以及更多我們可能從未考慮過的變數。 我們的目標是通過免費的記憶測試來識別傷害或幫助我們記憶功能的因素。

記憶體遺失

MemTrax記憶測試是一種連續識別任務範式，由世界著名的精神病學家和阿爾茨海默氏症研究醫生、斯坦福大學的J.Wesson Ashford博士、醫學博士和美國阿爾茨海默氏症基金會記憶篩查諮詢委員會主席開發和實施。早期發現記憶問題有助於長期治療，同時這些治療方案最有效或有助於診斷。 用這種測試來量測大腦的認知功能就像用聽診器量測心跳或用溫度計測量體溫一樣。

癡呆症類型

許多類型的癡呆症，如額顳葉癡呆症、路易體癡呆症和許多其他癡呆症，可以通過心智能力的緩慢變化、日常技能的明顯減少以及存儲生活事件中新資訊的過程來識別。 現在65歲及以上的人越來越多，隨著預期壽命的新增，與年齡相關的認知問題將繼續新增。

記憶與心理健康

記憶和心理健康密切相關，因為記憶可以成為情緒健康的有力名額。 研究表明，患有抑鬱症和焦慮症的人往往比心理健康狀況較好的人記憶力較差。

形成你的大腦

通過適當的睡眠、適當的營養和壓力管理等生活方式的改變，通常可以提高記憶力等認知能力。 改善一個人的整體心理健康可以對短期和長期記憶回憶產生積極影響。

享受當下

隨著時間的推移，已經發現擁有健康的社會關係可以提高存儲所有類型資訊的能力。 囙此，當涉及到改善一個人的身心健康時，保持良好的關係是關鍵。記憶力是心理健康和幸福感的一個重要方面。 通過瞭解記憶是如何工作的，並應用生活方式的改變，個人可以改善他們的整體心理健康以及記憶質量。

記憶力測試，如通過CogniFit提供的記憶力，可以幫助確定在尋求改善個人整體心理健康時應關注的領域。 我們的人工智慧系統有助於確定您需要幫助的地方，我們“訓練”這一功能！

不容遺忘

最後，請記住，與他人保持健康的關係是改善身心健康的關鍵。通過更好地瞭解記憶是如何工作的，並通過調整生活方式進行一些練習，每個人都有潜力最大限度地提高他們的認知技能。你覺得你記憶力很好嗎？記憶力測試小遊戲可以在短短的時間內，考驗自己的[記憶力]如何?