1. Kuioo測驗
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  3. 測測你的潛在壓力指數 (超神準的生活壓力心理測試)
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  5. 問題

壓力心理測驗:測測你的潛在壓力指數

1. 你什麼時候會感到責任讓你壓力山大?

很少或從未有過

偶爾會

經常會

幾乎每天如此

2. 你是否經常易怒、焦慮或神經緊張?

很少或從未有過

偶爾會

經常會

幾乎每天如此

3. 經歷了一天的忙碌後,你是否會覺得難以放鬆或休息?

很少或從未有過

偶爾會

經常會

幾乎每天如此

4. 你多久會進行一次減壓活動,比如運動或享受自己的愛好?

定期進行

偶爾

很少

從未

5. 由於壓力,你是否經常會面臨入睡困難或睡眠不安的問題?

很少或從未有過

偶爾會

經常會

幾乎每天如此

6. 你是否經常會經歷因壓力導致的頭痛、肌肉緊張或胃痛等身體症狀?

很少或從未有過

偶爾會

經常會

幾乎每天如此

7. 你是否會感到一種強烈的緊迫感或壓力,要求自己必須完成任務或滿足期望?

很少或從未有過

偶爾會

經常會

幾乎每天如此

8. 你如何評價自己在管理壓力方面的能力?